老版本欢乐升级
歡迎光臨! 正佳養生網 每日更新
為你推薦
寶寶輔食計劃時間表,太全面了!
添加輔食對寶寶的身體發育和健康非常重要,對寶寶日后的飲食營養和習慣也很重要。 輔食添加時間   世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶喂養到寶寶[詳細]
關鍵詞寶寶飲食 輔食 寶寶輔食 
《萬病之源》貧血缺鈣,補血補鈣
營養這么好的年代還有這么多貧血的病人,說明不是營養的問題,而是一個消化吸收的問題。[詳細]
關鍵詞補鈣 補血 缺鈣 貧血 
孕媽媽補鐵補鈣,食補勝過藥補
網絡上,經常會有孕媽媽通過微博向我抱怨,說她們去醫院,醫生根本不解釋,直接給她們開出來一堆補充維生素的藥品,其中有孕期復合維生素,還有鈣劑或鐵劑等。不是說復合維[詳細]
關鍵詞食補 補鈣 補鐵 孕媽媽 
鈣片、鐵劑、復合維生素、食補……孕媽怎么選?
經常會有孕媽向冀藥師咨詢補劑的事兒,說她們去醫院,醫生根本不解釋,直接給她們開出來一堆補充維生素的藥品,其中有孕期復合維生素,還有鈣劑或鐵劑等。 對此,一些有[詳細]
發芽的大蒜更有益心臟健康
大蒜一直是我們餐桌上的常客,它既可生食、涼拌,又可熱炒、做調味品。其實不光是我們中國人愛吃,歐洲人也愛吃,尤其是在德國,幾乎人人都吃大蒜。 別看大蒜便宜,放在[詳細]
清腸食物,也可以用來代餐
清腸食物,也可以用來代餐~其實腸道本身有自潔的功能,如果覺得腸道不干凈或者有明顯的便秘情況,通常是腸道自身的能力出現了問題,絕對不要盲目刮腸,這會讓腸道徹底失去[詳細]
關鍵詞豬血 蜂蜜 清腸食物 
人體神經衛士——維生素B1
正常人群中,也可出現許多輕度的維生素B1缺乏,但容易被忽略。它的主要癥狀包括食欲不振,肌肉軟弱無力,肢體疼痛和感覺異常,易浮腫,血壓下降和體溫降低。通過仔細研究病人的[詳細]
吃維生素C的食物有什么好處?
每個孩子都是父母的掌心寶、心頭肉,孩子一生病父母們經常是急的六神無主,尤其是年紀小小的寶寶們。怎么樣能提高孩子的免疫力呢?維生素C是一種抗氧化劑,保護身體免于自[詳細]
柚子是女人的寶,美容、去火
秋冬季節是柚子成熟的季節,在我國的一些地方,還有中秋吃柚子的習俗。柚子不僅個頭足夠大,其中所含有的營養價值也是非常高的。服用柚子的好處非常多,不僅能夠補充身體所需[詳細]
關鍵詞去火 美容 柚子 
寶寶多大可以吃鹽?
對于寶寶多大可以吃鹽,這個問題常常困擾許多家長,許多家長認為添加輔食的時候就需要加鹽,其實不然。 寶寶多大可以吃鹽 [詳細]
中國居民膳食指南系列 (三)吃動平衡,健康體重
中國居民膳食指南系列:吃動平衡,健康體重 食物攝入量和身體活動量是保持能量平衡、維持健康體重的兩個主要因素。如果吃的過多或運動不足,多余的能量就會在體內以脂肪的[詳細]
中國居民膳食指南(二)食物多樣,谷類為主
食物多樣,谷類為主 食物多樣,是實現平衡膳食的基本途徑,食物可分為五大類,包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類和油脂類。不同食物中的營養和其他有益成分[詳細]
《中國居民膳食指南》系列(一)什么是膳食指南
《中國居民膳食指南》系列(一)什么是膳食指南 《膳食指南》是根據科學營養的原則和當地百姓的健康需求,結合當地食物生產供應情況,以及人群生活實踐,由政府或權威機構[詳細]
如何補充維生素B? ——從食物中獲取,是最明智、安全的
如何補充維生素B? ——從食物中獲取,是最明智、安全的 如何補充維生素B? [詳細]
要補鈣長高,可別把牛奶當水喝
每個家長都想自己的孩子長得高,但是你有沒有為了幫助寶寶長個兒,給寶寶大補特補,各種肉類不離口,拿牛奶也當水喝呢?那么孩子又應該補充哪些營養素才能有效促進孩子的生[詳細]
關鍵詞促進發育 牛奶 補鈣 
寶寶吃母乳到多久才最好?
寶寶吃母乳到多久才最好?太早斷奶,擔心寶寶吸收不到營養,身體差;堅持喂到寶寶一兩歲吧,對于職場媽媽來說,的確也不是一件容易事。[詳細]
缺乏蛋白,可不是變瘦那么簡單!
植物蛋白,蛋白質由20種氨基酸組成,是細胞生長發育的物質基礎,是維持生命活動最基本的營養素。人體自身可合成12種氨基酸,還有8種人體必需的氨基酸還能靠自身合成,必須[詳細]
怎樣吃甘薯,會讓我們變得更健康呢?
怎樣吃甘薯,會讓我們變得更健康呢? 紅薯、白薯、紫薯這樣吃 [詳細]
關鍵詞紫薯 白薯 紅薯 甘薯 
紅薯、紫薯、白薯,誰營養更好?
每次下班聞到街邊的烤紅薯香噴噴的味道,捧著一個剛剛烤熟的紅薯,嘴里暖手里暖心里也暖。可很多人奇怪:街邊都是烤紅薯,為什么就沒有烤紫薯、烤白薯呢?這些不同顏色的“薯[詳細]
關鍵詞白薯 紫薯 紅薯 
6種蔬果潤肺止咳,為家人收藏
6種蔬果潤肺止咳,要注意身體哦~[詳細]
關鍵詞柚子 止咳 潤肺 
6種蔬果潤肺止咳,為家人收藏
6種蔬果潤肺止咳,要注意身體哦~?[詳細]
關鍵詞潤肺 止咳 柚子 
6種“垃圾”食品,竟是防癌圣品!
在我們每天嚷著要“抗癌、防癌”的同時,你或許不知道,有些我們自認為好吃的食物其實就是導致癌癥的“根源”;相反,有些我們認為沒有用的食物才是抗癌“標兵”! [詳細]
關鍵詞橘絡 防癌 垃圾食品 
六大減壽早餐習慣你有幾個?
俗話說:一日之計在于晨。早餐的質量不僅影響人一天思維能力,吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題,甚至有研究表明,不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短[詳細]
沙拉搭配對了能減肥,搭配錯了熱量反而更高
在減肥人士眼里,水果沙拉少油少鹽又健康,是瘦身的不二選擇。 但你不知道的是,沙拉搭配對了能減肥,搭配錯了熱量反而更高!哪些沙拉應該被拉入“黑名單”?哪些才是健康[詳細]
關鍵詞熱量 減肥 沙拉 
四種水果蒸著吃化痰降火還美容
水果雖然營養豐富,但其特性并不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。將水果蒸著吃,不但寒性能減弱,還能使食療效果加倍! [詳細]
關鍵詞柚子 蒸著吃的水果 降火 
生姜這么吃,止咳去濕氣還能緩解酒后頭暈!
紫姜,生姜,鮮姜,老姜。性味辛、微溫,歸肺脾胃經 功效 發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,解魚蟹毒,解藥毒。 適用于外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、[詳細]
長期吃肉會致癌嗎?
認識到紅肉長期過量攝入的健康風險,選擇正確的烹飪和食用方式,健康和美味也可兼得。 如果問有什么食物吃完能讓你滿血復活、幸福感倍增呢?很多人一定會說是肉!是肉![詳細]
適合減肥的低糖水果有哪些呢?
減肥永遠是女性朋友的終身事業,但減肥真的是一件非常痛苦的事情,每當“嘴癮”發作時,只能找一些低糖分低熱量的東西代替。最好的零食代替品就是水果了,但是有些水果可是[詳細]
關鍵詞鱷梨 水果 低糖 
減肥期間可別吃這五種水果!糖分太高啦!
減肥永遠是女性朋友的終身事業,但減肥真的是一件非常痛苦的事情,每當“嘴癮”發作時,只能找一些低糖分低熱量的東西代替。最好的零食代替品就是水果了,但是有些水果可是[詳細]
黑豆怎么吃才能促進排卵?
黑豆怎么吃促排?許多想要懷孕的女性都很頭疼到底怎么樣才能促進排卵,除了市面的常見的一些藥物治療外,很多食物也可以達到同樣的功效,例如黑豆就是一種促雌激素的良方,但[詳細]
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
猜你喜歡
聯系我們 | 男人養生 | 養生運動 | 女性養生 | 老人養生 | 飲食禁忌 | 中醫養生 | 飲食禁忌 | 食療藥膳 | 穴位養生 | 養生小常識 | 養生之道 | 冬季養生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 正佳養生網 版權所有 寧ICP備12000848號
老版本欢乐升级