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清腸食物,也可以用來代餐

發布時間:2017-11-06 16:56 來源:未知 編輯:admin

 清腸食物,也可以用來代餐~其實腸道本身有自潔的功能,如果覺得腸道不干凈或者有明顯的便秘情況,通常是腸道自身的能力出現了問題,絕對不要盲目刮腸,這會讓腸道徹底失去自潔能力(這也是為什么有些人吃了瀉藥去刮腸后,去醫院檢查腸道整個變黑的原因…)

除了大米這種1月1次的代餐清腸辦法,平常我們也要給腸道多來一些下面這種食物,可以養護腸道,讓腸道自身的自潔能力慢慢恢復,這樣才能真正讓腸道真的很輕松哦!


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腸道養顏液:蜂蜜

蜂蜜含有氨基酸、維生素,可促進身體良性循環。建議常喝蜂蜜水,既潤腸又美容。

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腸蠕動加速器

海帶

海帶呈堿性,有助于潤腸通便。最佳吃法是清蒸,這樣不會破壞礦物質,還可以有效地增加腸蠕動。


腸解毒消化酶

豬血

豬血經過消化酶分解,會產生有解毒作用的物質,可以縮短重金屬微粒在體內逗留的時間。喝豬血白米粥,能有效幫助腸道解毒,預防結腸癌。 

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